人生を楽しくするために健康に気をつけよう! 太股打撲

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太股打撲

現在私は空手を健康のためにしており、右太股打撲しております(--〆)

健康の為にした空手が健康を奪ったー(笑)でも長い目でみたら絶対健康に良いと思います。

ちなみに左のアバラ(助骨)も2週間ぐらい激痛なので病院に行こうと思っております(;一_一)


何よい打撲の治療方をネットや人の話を聞いたかぎり、一番意見が多かったのは「冷やす」でした。

体は温めたりマッサージすると良いと思っていたのですが、

打撲は温めてはダメ!冷却でした。私は湿布をはって安静にしています。

そしてマッサージがダメなのは、内出血等をおこしていた場合それが広がる可能せいがあるので

マッサージより安静とのことでした。


まだまだなにかよい方法があればよろしくおねがいします。

ちなみに空手の先輩の方々は何もせず、打たれて強くなるとの事でした(笑)

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